どらもんぶろぐ

  飲んでいればお酒に強くなるって本当？   お酒は飲めば飲むほど強くなるとか、飲んで鍛えるとか、吐いて強くなるとか聞いたことありますよね？ お酒の飲めない人や嫌いな人にはとても耐えられないことですね

  首よりポキポキ、ゴリゴリ、バキッ、ミシミシ、ギシギシ・・・ など首を動かすと音が鳴ったりしませんか？   首だけでなく、腰や指などの関節が良くなりますよね。 意識しなくても動かすと音が鳴ったり、あ

      冬は外の寒さに弱い！ 夏はエアコンなどで寒さに弱い！   そんな冷え性でお悩みの方はずいぶんと多いのではないでしょうか。 冷え性はなぜ起こるのか またその改善方法を説明

    肩こりで悩んでいませんか？   管理人もかなりひどい肩こり持ちで苦労してます・・・ 肩こりは腰痛に次いで、多くの方々の悩みの種となっています。 肩こりがあると体が常に重たく感じたり、

    多くの方が足のむくみで悩んでいると思います。   軽いものなら、次の日には解消されていますが、ひどい場合では朝からむくみが出ていることもあります。 特に女性では足はもちろん、顔もむく

  膝はカラダの体重を支えたり、歩いたり、走ったりとカラダを移動させるとっても重要な関節です。   膝は腰の次に痛みを訴える方が多いとも言われています。 膝の痛みやケガはスポーツや日常生活にとても大き

    腰が痛い！ 自分も腰痛もちで苦労している１人です。 椅子に座っていると腰がじんじんきたり、腰を使う運動をしていると痛みが出たり・・ これは本当に耐えがたく、何かやる気も起きなくなってきますよね

    お腹を引き締めてくびれボディを手に入れよう。 夏の時期はなおさらですが、ポッコリお腹って気になりますよね。   冬の時期に油断して、運動をさぼったり、食べ過ぎたりして、暖かくなってか